ゴリラがひとになるまで

世界一デカい教員を目指して。専門的な話はhttp://gori2ya.com/

坂道がツライ

 

いい加減体重落とします。

またひそひそやってたら逃げるので公言。

 

人生3度目。

これまでは

①4年前

102→89kg

 

②2年前

103kg→91kg

 

方法はケトジェニック。

糖質制限です。ほぼ100%の糖質を切りました。

ケトーシスといって、ケトン体という物質を無理やり呼び覚まし、資質をエネルギーにして生活をします。

 

 ケトン体の残りカスが凄く臭くて、体臭がものすごく強くなります。

 

今回は糖質制限は控えます。

理由は、

・リバウンドが激しい

・自分の食事から炭水化物を抜き去るのは困難

・今の状態ならそこまでせずとも体重は落ちる

 

 

ということでやっていきます。

後ほど体重を量り記載します。

4月末までに3キロ。

必ず達成します。

 

4/12→112

やびゃあ