いやぁ毎日欠かさず更新してます。 その内途絶えると思います。今日は自分のトレーニングを動画に撮って、編集ソフトで編集しました。 何人かに送りつけたんですけど、お兄さんにフライの収縮が甘いと指導があったので、次回はもっと収縮させます。 仕事の話…
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