おととい背中やって昨日は筋肉痛で死にそうだったので1日オフ。 40kgからコツコツやって、今日はベンチ100kg上がりました。とりあえずここまではって。 エニタイムフィットネスに通って約3週間。 今のところメリットしか浮かばないですけど ◆メリット ・24時…

どもう。夏休み突入！ ジム生活続いております。3週間ほどあって18日行っております。習慣化に成功してます。 体の変化は... 体重が増えました。 113キロです。やべぇよう。 pfcは計算してます。しかし、113キロ。 クレアチン飲んでいるせいかもしれません。…

本日は少しアダルトな内容となっています。 18歳未満は回れ右。 世で言うパイスラ。 カバンをたすき掛けにすると 胸の谷間があらわになる現象のこと。 男性なら御存知。 しかし、これは女性に限った現象ではありません。 そうです。 私も同じような状態にな…