悩みベスト3////// 第3位 膝が痛い。 第2位 肌が荒れる。 コロナ渦に突入してから肌が絶不調である。元々肌が弱いので、湿布などを貼っても肌が荒れる。 マスクが当たる口元も多量の汗に反応して荒れる。肌は綺麗だったはずなのに。困る。 えらと頬にもニキ…

リハビリ。膝の曲げ伸ばしをする。 曲がり良しッ...！ 伸び、、、悪しッ！ 外側の半月板も手術しているせいか伸ばすと膝の両側が痛い。四頭筋は少しずつ動くように。 早く治したい。 家でだらぁ〜と過ごす。 せめて迷惑かけずに生活できるようにしたい。

明日遂に退院です〜。長かった。 決められた制限に従って行動しなければなりません。正味まだ縫った箇所が引っ張られてて痛いです。 膝は90度曲げ◯ 0度伸ばし△(残り10度くらい？) って感じです。元々剃り膝なため、左膝との伸び方の違いを感じます。経過観察…

入院中、1番体感が長かった時間は昼食後から夕食までの時間である。 朝は6時起床、8時朝食、10時リハビリ、12時昼食と絶え間なくイベントが有る。 しかし、12時以降、18時までイベントは無い。 ネガティヴな選択をすれば惰眠を貪るかゲームをするかの2択であ…

日曜は体重測定日。 入院時111kg 今日113kg 炭水化物控えていたのに3食とも食べればそりゃ増えますよね。2000と4,500でも増えるわけね... 私は人に恵まれてます。本当に！ と思った1日でした。 晩ご飯に出てきて...

入院生活も折り返し地点に達し、大分メンタルが立ち直ってきたです。 手術後は1人で何もできない状態に。 四肢には様々な器具が取り付けられ、 意識も朦朧としています。 動かそうにも痺れか痛みで動けません。 熱も39度から下がりません。 そこから まず、1…

土日のリハビリはお休みです。 しかぁーし！！ 入院患者にはやることがないのです。というわけで1時間ほどリハビリと筋トレをしました。 昨日お借りした をつかってトレーニング。 全てオルタネイトグリップです。(片方ずつ) ベッドから脚を下ろして、体を傾…

痛みはまだありますが、できることが増えました。 ①トイレに一人で行ってよし ②病棟内ならウロウロよし ③膝80度まで曲がる(しばらくは半月板保護のため90度までをキープ) ④風呂に入ることができた ⑤鉄アレイを借りることができた 私的にトイレができないのが…

今日は痛みが強し。 リハビリも始まりました。 腕ズブズブです。 元気な血管みたいでなかなか入りません。 体を横向きにすると、肩幅のせいで頭が床につかんとです。 縫合しているので治るまでに時間がかかります。来週の中頃退院予定です。 もうすでに暇に…

手術当日。 今回は全身麻酔でした。 マスクを当てられて深呼吸を繰り返すと眠気が まだ結果をよく聞いていません。 教えてくれたんですけど、自分が朦朧としてたので忘れたという感じです。 縫ったのか切除したのかで今後が変わるので。結構違和感あるので縫…

やって参りました入院生活。 半月板断裂です。 2年ぶり2度目。 初日は色んな科の人がやってきます。 1日でたくさんの人と話します。 入院時PCR検査もしました。 綿棒を鼻に入れてチェック。 インフルエンザと何ら変わりありません。 陰性で一安心。 (もし、…

命を削りながら生きた人たちを見てるとエネルギーをもらえる。 噛んだら味のなくなるガムみたいな音楽じゃなくて、 ふとした時に聴きたくなる、そんな曲が好き。 Xで言えば100年後も聴かれる曲。 最近は消費の文化が音楽にも当てはまるような気がする。 今日…

27歳10月、冷たい社会の中で優しい個人に助けられてなんとか生活しております。 今日は術前検診でした。義足の女の子がいて、ものすごい勢いで転ぶんです。私が待合室にいる間に一度や二度でなく何回もです。 お母さんに頼まれて、本を返しに行く時も転んで…

脚を怪我してから数日。 かなり落ち込んでました。バーベルトレーニングできんやんか！デッドリフトは？スクワットは？ベンチプレスだって重量更新するには下半身の力も必要。 翌日はとりあえず肩やらできることをやってもやはり脚が痛く全力を出し切れない…

半月板損傷のおそれ。 残念ながらまた膝をくじいてしまいました。 膝が伸びず、曲がりません。 １０月中に手術みたいです。 ２年前の手術を思い出します。 こういう時に一人でいると心細い...と少し思います。 また、この時期に入院っていうのもね... 靭帯の…