初めて内視鏡による大腸検査を受けました。
前日からエニマクリンという
食事を摂りました。
エニマクリンの評価として、
朝食 とりそぼろと卵の雑炊⭐︎
昼食 白がゆ⭐︎ 大根じゃがいも鶏そぼろ⭐︎⭐︎
夕食 白がゆ 煮込みハンバーグ⭐︎⭐︎
自分が食事に求めているのは食感ということがわかりました。前日から食べられないのが辛かった。
前日21時までに全ての食事を済ませ、下剤をin
翌日は朝から15分おきに2リットルの下剤を飲みまくる。
これもだいぶ渋かった。
あとはトイレに籠るだけ。
全て出し切ったら病院へGO
治療の際に着る服は、
小さすぎてこんな感じになりました。
あとは内視鏡検査でしたが、例の如く麻酔は効かずなかなかの苦行でした。
アシスタントの人がずっと応援してくれてました。妊婦の気持ちを少し味わいました。
もうやりたくない！！
2リットルの水が6本入ったダンボールは、なぜこんなにも壊れやすいのだろうか。
穴のところを持つとその穴はやがて広がり、崩壊する。自然と力がかかってしまい、崩壊する。
ダンボールのくせにやたらと丁寧に扱わなければならない。持ち手を変えたり、穴以外の場所を持ったりとまるで自分のことを理解していない人間と話すような努力を要する。非常に面倒なのである。
きっと自分がどのくらいで壊れるかも理解していないから、この程度の耐久力なのであろう。本来自分が壊れやすい存在と自覚しているならば、箱に取り扱い注意ぐらい書いてあってもおかしく無い。
もともとダンボールにそこまで期待はしていない。しかし、自分の役割すら果たせないものに価値はあるのだろうか。
ダンボールにも役割は多々ある。大事なのは自己の役割を理解し、立ち回ること。できればその後も活躍も見込めるとなお良い。
ダンボールから得た教訓は、まずは自分の役割を果たすことである。買い物をしてなぜ私がイライラしなければならない。
ここで気をつけなければならないことがある。それは私が「ダンボールは頑丈」という思い込みがあることだ。
これはパラダイムだ。
ダンボール＝頑丈
という思い込み。
ただ自分の考えがパラダイムに支配されてると考えると何の意見も主張できない。いろんな考えがあるからと控えめになっていては、議論は何も進まない。
結局は自分は自分の意見を信じて、相手に伝える必要があるのである。自分の質を高めて、マイナス要素を排除するしかない。
やっぱりダンボールは壊れてはいけない。
卒業式シーズン。
教師にとっての師走は3月になったと思う。少なくとも我々の地域では。
先週、今週はジムにほとんど行けていない。今週に関してはいくとパンプしてスーツ入らなくなるので我慢してる。
やるとまじで物理的に入らなくなる。入っても腕がギチギチ。
金曜夜からまた再開。
仕事はぼちぼち。いつも通り楽しい。
いろいろ考えることがある。ふとワイのいとこが30代半ばで亡くなったことを思い出す。
自分もいつの間にかそんな年になっている。
今も昔もいつも楽しいが、いつまでも続くとも考えられない。
不安があるから人は動くのかということを考える。
過去はバラバラにしてやっても石の下からミミズのように這い出てくる
言わずと知れた名言。これは決してネガティブな感情では無い。それも全て含めて自分なのだから。
31アイスクリーム。
ポッピングシャワーが圧倒的。おじさんたちで食べましたとさ。
今年は日記をつけてて今のところ毎日続いてます。
今日は今日の日記をここに。
17:00職場を出る。
右に行けば自宅、左に行けばジム
本来なら今日はオフの予定。
ただ気づくとウインカーを左に出している。
ジムの前に駐車する。
ただただ帰りたい。
車の中で5分くらいYouTubeを視る。
意味が無い時間に気づく。
気力が無く、放られた粉やら錠剤はまだ口の中に滞留している。苦い。水で一気に流す。
笑顔のフロントのお姉さん。
いつもの人たち。いつもと違うのは自分だけ。
ただ、他の人からしたら自分がいつもと違う
心持ちということは分からない。
ひょっとすると、みんないつもと違うのかもしれない。ただ、いつもと変わらない行動をしている。みんな天晴れだと思う。
自分もそこに馴染めばあとは決めたことをやるだけ。自分でもびっくりするくらい気持ちが切り替わる。
やり終えた後に残るのは、やり切った達成感と自分を不思議に思う感覚。
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ここからは授業。「かさこじぞう」
テーマは「なりきる、いつもとちがうじぶん」
この物語はナレーターとじいさま、ばあさまの語りで話が展開される。
基本的に私は、はじめ範読し、子どもらに分からない言葉や読めない漢字についてチェックをさせる。その後、分からなかった点を聞き、答えていく。高学年であれば辞書を用いて調べさせる。
その後句点で交代するいわゆる丸読みをする。
今回の目標は、いつもの自分の声とは異なるもしくは目標を意識して音読をする。また、音読を楽しむ素地を身につけさせること。
我がクラスの音読の目標は、強くハッキリなめらかにである。それに加えてなりきる。
練習→録音→視聴→練習→発表という流れ。
録音の段階で、そのグループの良い点、改善すべき点について各人に伝える。
私が評価する点は、この伝えた点を自分で解釈をし、読み方が更新されたかどうかである。
もちろん読み方自体のうまさの評価もあるが、どれだけ更新されたかをよく見る。
最終の発表では、子どもたちが7割、教師が3割の点数をつける。そして、それをきちんと伝えていく。
そして、子どもは学習の過程を振り返るのである。私もそれぞれのグループを評価していく。2年生だがズバズバ言う。1年続けていくとだいぶへこたれなくなっていく。
今回は音読をベースに12時間ほどかけて計画した。明日はこの学習をどう感じたか子どもたちに評価してもらおうと思う。
気まぐれに書きはじめる。文章を書くなんて暇ということ。読んでいるあなたもきっと時間がある。ファンですね、ありがとうございます。
最近、趣味であったポケモンカードを久しくプレイしてない。これまで狂ったようにやっていたからオフにしたのか、そういうわけではなく、この流れは意図的である。やり始めれば楽しいし、多分いつまでもできる。
率先してイベントやらを3〜4年主催してきた。とても良い経験ができた。知り合いも増えたし、ポケカ以外で遊べる友人と呼べる人もできた。
少しポケカとの距離を置こうと思ったのは2025シーズン。シーズン中はある程度の金額と多くの時間をかけて練習に取り組んできた。しかし、1年通して結果を残すことができなかった。
これは時間に対して、得られた成果は何も無いということだ。あくまでも遊びなのだから、そこまで考えなくても良いという開き直りもあるが、どこかで結果を残したいと思っていた。
そんな1年を過ごして自分を客観的に見る機会があった。ぎっしり書かれたスケジュール。本来予定を埋めることが苦手な自分がよく動いていたと思う。それほど楽しくポケカが沼であるのだろう。
自分はカードゲームというものがあんまり得意では無い。それよりも他の人が成し得ないことをやる、それに時間を使いたいと思うようになった。例えばトレーニング。毎週水曜と金曜をポケカに充てていた時間をトレーニングをする。今まで上がらなかった重量が上がるようになる。人生には漸進性がなければならない。
※漸進性
漸進性（ぜんしんせい）とは、物事が段階的に進んでいく様子、または徐々に進歩していくことを意味します。トレーニングの文脈では、運動強度や負荷を徐々に上げていくことを指し、これにより筋肉や体力が向上するとされています。
Google調べ
時間を使うのであれば上達するものを選びたい。ポケカももちろんやるけど、自分の中のバランスを大事にして生活していきたい。
結婚の予定はありません。
アンデルセン公園より
相棒 max
前提1週に2回 ベンチプレス
AとBに分ける。全部で10週
Aはライトデー、Bはヘビーデー
小数点以下はよきにはからえ
【A メニュー】
DEADSTOP
・1〜6週目
71.5×5×4
・7〜10週目
76.31×5×3
【Bメニュー】
①74×6×4
②76.3×6×4
③78.65×6×4
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④81×6×3
⑤83.25×5×4
⑥85.56×5×3
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⑦90.18×3×3
⑧92.5×3×2
⑨97.125×2×2
⑩101×1×1 挑戦！
また連絡します
