【背中・三頭のトレーニング】 ベントオーバーロウ ワンハンドロウ プルオーバー ナローアップライトロウ トライセプトキックバック ワンアームエクステンション 今日の新たな試みとして、 プルオーバーを背中の種目に取り入れた。 プルオーバーは胸や三頭で…