脚トレあんまり好きじゃありません。思いっきり動かせるんだろうけど以前の怪我のせいで躊躇してしまう。 荷重30kgでも重いです。 てか自重が荷重ですから...。 ロウバーでやりたいのですが肩が硬い。少しずつ肩の柔軟性を高めていきたいところです。 トレー…