ACL再建
(anterior cruciate ligament=前十字靭帯)
手術の流れを、ネタになるかもしれない。
①脚に穴をあける。
②膝下の腱を切り抜く。
③切り抜いたものを穴を空けた箇所にいれる。
④入れたものをボルトで固定する。
⑤半月板切除は膝の中を漂う半月板を切除
わかったこと
前十字靭帯は再生能力がない
半月板の大部分は血が通ってない
術前の過ごし方(携帯横にでもしてくださいな)
アルジネートウォーター
アルジネート
アルジ
アルギ...
arginine！！！！！
アルギニンだなぁって商品名見て浮かんで来る
アミノ酸の1種だけども、
125mlに2500mg
アルギニンと言えば思い浮かべるものは...
同じ量で換算すると大体135〜150mlぐらい。
アルギニンという一点だけに関しては
素晴らしいアルジネートウォーター！！
毎日モンスターを飲んでいる私としては
少し悔しい気もしますが、モンスターガブガブ飲むよりも専用のものを飲んだ方が回復が早くなる。
科学的なことも時には大切だなと思いました。
カフェインも一緒にとっちゃうしね。
成分見たら亜鉛も10mg
血流もよくなるっぽいですね。
トレ前もいいかもしれないです。
新しいプレワークアウトの可能性を提案してみたいと思います。
これから11万円の装具の業者さんが来るそうです...
どんだけ金かかるんや...
