①違和感
②筋トレのこと
①違和感
今日は朝から体に違和感があった。
耳が聴こえづらいのだ。
なんだか圧がかかっているかのようだ。
ボワンボワンしていて、なんだか聞き取りづらい。一時的な症状かと思うが、昼過ぎまで調子が悪い。
仕方なく、昼から年休を取り、耳鼻科へ。
2年前、右の内耳を痛め、平衡感覚を失った経験もあり、少し敏感になっていた。
結果は聴力に異常なし。
一時的な違和感に収まるとのこと。
理由は歯を食いしばりすぎてることらしい。
確かに先日、トレーニング終わりに、口を濯ぐとかけた歯が出てきた。
ハマると加減できないです。
②筋トレのこと
ジム通いを再開して5か月。
以前までは、スイムがメインでジムエリアはそこまで行っていなかった。
今回、週4回通い、ようやく体に変化が起きてきた。例えば腕回り。
上腕のピークのところ
トレ7月は40cm前後であったが、今は46cmほどある。肩なんかもわかりやすく変わる。
背中も胸もきっとめちゃくちゃかわってるんだろうけど、脂肪に隠れてる。
酒も週1になって正直そんなに苦ではない。
とにかく筋トレ楽しい。
教員は相変わらずやってますが、人数少ない分書けることが限られます。
全く跳べない子が4段を跳べるようになるまでの方法論を書きます。
ちなみに2年生です。
今週中には書きますよっ。
