肉体よりも精神が優る

トレーニングを久々に三日続けてやる。

調子が良い。気持ちが上がる。

つまり精神を優先させたほうがパフォーマンスも向上する。来週はベンチプレス140kgに挑戦。

仕事もバリバリやってまっせ。

これから毎週木曜に更新します。