2015-10-31 毎日が変わる トレーニング さぁさぁダイエットを始めて早3ヶ月。 体重は11キロ落ちました。 悪くないと思います。 一番変わったことは、勤務終了後に泳ぎに行くようになったことですね。 これまでジムの会員にはなっていたのですが、なかなか行こうという気持ちになりませんでした。 しかし、最近は毎日の日課になって、泳ぐようになりました。 スイスイ進むようになってきたし、およいでてもなかなか楽しいです。 うーん、この調子で後5キロ落としちゃおう!